أصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية الآن مرضًا واسع الانتشار. ومع ذلك ، هناك طرق طبيعية للوقاية من المرض. يمكن للنظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية أن تحافظ على صحتك وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو السرطان. يمكن أيضًا تجنب الأمراض الأخرى. يجب أن تكون الأطعمة التالية في قائمتك من الآن فصاعدًا. حمص لا يمكن صنع الحمص فقط من البازلاء الصغيرة. يحتوي الحمص على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو مهم جدًا لعضلة القلب. يمكنهم أيضًا خفض الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكنك أن تأكل الحمص باردًا وكذلك دافئة.https://youtu.be/Agiho8Vji80